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“乐鱼体育”冷敷还是热敷?运动受伤的处理方法终于搞清了

发表于: 2021-07-22 01:51
本文摘要:在日常生活中,由于各种原因,人们倾向于引起砖损伤。虽然伤害是常见的,但很多人不知道正确的方法。冷冷吗? 24小时后冷却后24小时,在超过24小时的热压缩是否可靠? 今天,北京急诊中心120岁的医生来告诉你一些 - 事实上,冷敷仍然在伤害中仍然很热,应取决于急性损害或慢性损伤。 据报道,急性损害往往是由突发的创伤(如摔倒,扭伤和直接影响等)引起的,往往会引起疼痛。对于急性损坏,应尽快应用冰。冷敷会引起血管收缩,减少局部充血,减少组织温度,并在止血中发挥作用,肿胀和镇痛。

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在日常生活中,由于各种原因,人们倾向于引起砖损伤。虽然伤害是常见的,但很多人不知道正确的方法。冷冷吗? 24小时后冷却后24小时,在超过24小时的热压缩是否可靠? 今天,北京急诊中心120岁的医生来告诉你一些 - 事实上,冷敷仍然在伤害中仍然很热,应取决于急性损害或慢性损伤。

据报道,急性损害往往是由突发的创伤(如摔倒,扭伤和直接影响等)引起的,往往会引起疼痛。对于急性损坏,应尽快应用冰。冷敷会引起血管收缩,减少局部充血,减少组织温度,并在止血中发挥作用,肿胀和镇痛。

具体的冷应用是将毛巾放在伤口中的冷水中,每3分钟更换一次,或者每次可以将冰装入塑料袋中20至30分钟。夏天可以用自来水冲洗,漂洗时间一般为4到5分钟,不太长。那么,在24小时内急性损坏是否有热压缩? 此声明不准确。

120北京急诊中心,医生介绍,在3至5天内急性损伤,只要控制出血,它可以交替使用冷压缩和热压缩。具体方法是:10分钟冷敷,然后加热10分钟。

血管收缩在寒冷期间,血管将是舒张性的,并且大量血流进入受伤区,这有利于损害损伤。然而,应该注意,如果非专业,有时难以确定是否控制出血,是否存在炎症,并且可能加剧。

在这个阶段,最多的保险方法,或继续冷,并且随时观察。对于慢性伤害,通常是由于重复的菌株和由于过度使用而过度使用。当然,慢性损伤也可能是由于急性损伤后的治疗或不当治疗的发展。据报道,热压缩通常在慢性损伤后使用,热应用有助于缓解肌肉张力,减少疼痛,增加韧带和肌腱的弹性,并增加局部血液供应。

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运动前预热慢性损伤,可以帮助预热,提高组织灵活性和灵活性。热压缩处理一般需要15至20分钟,可以用热瓶,热毛巾或在市场上销售的热袋进行。使用热瓶的设备需要包裹的毛巾或衣服以防止热燃烧。

(reporter l IJ IE).。


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